KLIMAKTERIESTARK - Träningsgrupp & kurs i STO, 23 aug 2026
8 veckor av Gemenskap, Styrka, Energi och Hållbara vanor genom klimakteriet.
65b4f455dc872_lg65e86ffac5519_lg.png)
Träningsgrupp & kurs Klimakteriestark i STO
Är du kvinna 40+ som känner dig lite vilse bland sviktande hormoner? Kroppen känns annorlunda, svullen och du har fått ovana krämpor?
Är du mentalt låg, ovanligt trött, självförtroendet sviktar och du glömmer lätt saker?
Är du redo att hitta bra mående, goda sovrutiner och skärpa, få till hållbara träningsrutiner som ger resultatet mitt i livet samt ha en balanserad kroppsvikt?
Vi har en kort teorigenomgång och tränar anpassad styrka tillsammans
Din coach: Sirpa Felhendler, PT & klimakteriexpert
När: Söndagar kl 18:15-19:30
Start: 23 aug - 2026
Var: LAGRET Studio Södermalm
Pris: 3900:-
Ingår: 8 träffar på plats med samtal och styrketräning. Egna styrkepass att behålla. Kokbok med 150+ antiinflammatoriska recept. 8 aktuella föreläsningar (inspelade). Och mycket mer.
Kursöversikt vecka för vecka
