Yoga Nidra 1 - Paket med 3 sessioner
För mer närvaro, återhämtning, harmoni & stresshantering
Vill du aktivera Vagusnerven, skapa mer lugn & ro-känsla i kropp och själ samt få återhämtning som ger mer energi och närvaro?
Det här paketet innehåller 3 olika inspelningar av guidad meditation Yoga Nidra som du kan ladda ner tex på din telefon och alltid ha dem tillhands. Du kan lyssna på dem fritt så många gånger du önskar.
Har du svårt att somna och sova om natten?
Då ska du prova på YOGA NIDRA ! Yoga Nidra tar dig till ett stadie mellan vakenhet och sömn, en djup avslappning som kan hjälpa dig att somna och sova gott och/eller ge en skön återhämtning både för kropp och hjärna.
Din röst/coach är Sirpa Felhendler - träningsexpert sedan 2008, Lic Personlig tränare med inriktning korrektiv träning & Stark-genom-klimakteriet-coach, lärare i Yoga Nidra samt NLP mental tränare.
Vid frågor finns jag på sirpa@prehabcoachen.se
Kursöversikt
